Również nigdy nie miałem z tym problemu i brałem w pojemnikach, to na co miałem ochotę danego dnia. Wiadomo, że posiłek typowo obiadowy na zimno nie smakuje jakoś specjalnie dobrze, więc dużo lepiej sprawdzają się omlety na słodko, wytrawnie, płatki owsiane z dodatkami, koktajle, czy wspomniane kanapki. Nawiązując do tych ostatnich, to je również [...]
wszystkie partie mięśniowe rosną, tylko z bicepsem mam problem - stoi w miejscu. mój trening: uginanie ramienia w siadzie w podporze o kolano 12, 10, 8 uginanie ramion z rotacją nadgarstka 12, 10, 10, 8 uginanie ramion ze sztangą podchwytem 12, 10, 8 co może być przyczyną?
[...] i daje sobie jakies 6-8 tyg na "rozruch adaptacyjny", a potem..., no wlasnie i w tym momencie zadaje ponownie moje pytanie jak w temacie; mozliwosci sprzetowe- no problem-wolne + maszyny- przecietna silownia, czasowe: 3*tyg, co do diety to w tym roku planuje suplementacje, ale bez fajerwerkow dotychczas jej nie stosowalem od paru [...]
[...] ? Wiadomo jak mam w planie 4x10 powt , to nie zawsze wyposrodukje ciezar , bo czasami tymn ciezarem zrobie 12powt a czasami jak założe wiekszy to 8-7 powt :) I też mam problem jak wypośrodkowac ten ciężar żeby były efekty , bo czasami założe np wycisk na płaskiej hantle pierwsza seria 10x24kg na hantlu , a moge zrobić tym ciężarem np 15 [...]
Witam , Panowie mam problem w sumie to od zawsze miałem z górą klatki piersiowej oraz jej środkiem , po prostu no odstaje dość bardzo , no i nie czuje wgl tylnego i bocznego aktonu barków , coś zmienic w treningu lub dodac jakieś ćwiczenia ? Trenuje planem który jest na początku tematu :)
[...] maratony można zauwazyć dziwny efekt otłuszczenia ciała. Można zapytać jak przy takim wysokim wydatku kalorycznym utrzymuje się tkanka tłuszczowa? By wyjaśnić ten problem możemy posłużyć się jeszcze bardziej dziwnym zjawiskiem: dlaczego u osób mających anoreksję procent zawartości tłuszczu waha się niekiedy na poziomie 30-50%? Przeciez [...]
[...] znalazła by się stacja która by chciała wykupić prawa do transmisji to były by to śmieszne pieniądze to samo tyczy sie sponsorów już teraz nie które kluby w La Liga mają problem by znaleźć porządnego sponsora,więc strach pomyśleć co by się stało gdyby liga straciła 95% swojej atrakcyjności,bo nie ma co ukrywać mało kogo interesują mecze [...]
[...] i jestes zadowolny to jedz :) wychodze z założenia ze jełśi coś może pomagać a nie szkodzi to warto próbować a czy rzeczywisćie działa to ile ludzi tyle opinni . Jak masz problem ze stawami to poczytaj o MSM i o Boswellia [...]
[...] Zastanawiam sie za to jak polepszyc sklad, kupilem kwas hialuronowy i glukozamine, musze obliczyc proporcje i tez pewnie dawac blizej 40C. Mam jeszcze jedna zagwozdke, mam problem zeby dzieci karmic omega3, bo kapsulek nie polkna, plynne jest obrzydliwe, myslalem ,zeby robic wersje zelek dla nich, dodawac, omega3 z alg (mniej smakujaca morzem), [...]
mi zawsze pomaga alkohol, marihuana i sex na poprawę humoru -chyba, że jak piszesz masz poważne problemy to wtedy nie ratuj się lekami tylko rozwiąż problem, bo inaczej nie będziesz miał spokoju. Jak sam sobie z tym nie radzisz to poszukaj pomocy u innych-pogadaj z kimś, rozerwij się... Niektórzy mają doły po stymulantach, tak za 2-4 tygodnie [...]
Kumpli do sparuingu mam co tydzien spraujemy sie, ale wlasnie problem tkwi w tym ze nie jestem obezbnany z technika bokserska, kiedys u nas w miesici byl klub bokserski ale zostal zlikwidowany:((. Zastanawiam sie głeboko nad tą (kurde znowu zle napisze) kyoukuszynką. Jeden z kolegów na to uczeszcza, zastanawiam sie czy nie pojsc do niego zrobic z [...]
Mam problem jeszcze jeden nie chciałem zakładać nowego tematu dlatego tu piszę a więc w poniedziałek jak ćwiczyłem klate i plecy to się dobrze czułem tylko zakwaski miałem z deka a we wtorek ból okropnisty poczułem, że nie mogę zgiąć lewej ręki do całkowitego wyprostowania, i prawej tak samo ale prawa tak mnie teraz nie boli jak lewa co się [...]
Fakt,ale zobaczymy na co stać Krzyśka tylko w Super Six... Ps.Ah i zakładając ,że jakimś cudem Robinson to ten sam bokser co z walk z Toneyem,to będzie problem... Forma z Toneya-to Krzycho wygra na punkty,ale niewyraźnie... Forma Buma-to Krzycho od 5-12 r. przed czasem Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-09-25 20:12:07
no właśnie kompletuje środki na ten o którym się ostatnio rozpisywałem z Methanem problem jest jedynie. Polaczka nie ma... Scanica tego z przed kilku miechów nie ma...jakieś dziwne wy***y krążą pozostaje pytanie o Alchemie 5mg, bo do takiej ma mdostep póki co
To nie problem sprawdzic, bo CEL bardzo chetnie odpowiada na maile:) Ich mdrol nie jest juz produkowany, a to, ze ktos sobie w piwnicy robi serie z 2013 to juz inna bajka:) Zreszta kilka serii z 2012 tez bylo walowanych. Na szczescie mozna bylo dostac tez ostatnie oryginalne:P
[...] ale według mnie to powinien zobaczyć lekarz.Sam fakt że jestes zaniepokojony jest powodem do konsultacji.W innym przypadku zaczniesz za bardzo o tym mysleć i wtedy będzie problem.Jest to fragment z poradnika medycznego. Swoją męskość nazywamy klejnotami. Klejnoty zaś wymagają troski i nie tylko w kwestii higieny i wyglądu. Tak jak mocno [...]
[...] oxie zbytniej masy nie zrobię, ale w połączeniu z cypionatem i dobra micha mam nadzieje ze waga będzie na + ;)..No bo nie chciałem wchodzić na nic za bardzo mocnego, gdyż problem jest z tą prolka i kortyzolem. Choć pomimo tych wyników libido jest ok, tylko występuje ogólne zmęczenie i taki brak motywacji i chęci :/..A pamiętam ze jak byłem na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] chyba nie jestem gotowy na ćwiczenia. Teraz trochę z innej beczki. Przez dwa miechy (sierpień, wrzesień) schudłem koło 13 kg. Zdrowe żarcie + rolki. Teraz niestety jest problem. Ważyłem 70 a teraz waże 75 i nie mogę schudnąć. Ruszam się około 2 razy w tygodniu na w-f ponieważ nie mam czasu żeby ćwiczyć( nie licząc codzienych ćwiczeń na [...]
Kolejna osoba która trakuje forum jak lek na całe zło! Nie dostaniesz odpowiedzi zadowalającej Cię, ani tym bardziej pomocy która rozwiąże problem tej osoby i całej rodziny! W momencie kiedy członek rodziny zaczyna zachowywać sie w sposób uważany przez pozostałych domowników jako nienaturalny jak to zwykło sie przyjmować za nienormalny, wizyta u [...]
Zaczynamy od punkty wyjścia - powrót po latach , ocena planu treningowego :)
